骨科的這些常識(shí)你需要了解一下！

骨折愈合是一個(gè)連續(xù)不斷的過(guò)程，臨床上分為血腫機(jī)化期（2～3周）；原始骨痂形成期（4-8周）；骨痂改造期（8-12周）。從現(xiàn)代的病理生理學(xué)上看，骨骼和軟組織的修復(fù)大概就需要三個(gè)月的時(shí)間，進(jìn)一步證明“傷筋動(dòng)骨一百天”是有一定的道理的。 

具體的愈合時(shí)間與損傷的嚴(yán)重程度及個(gè)體差異有關(guān)。因此，不是所有的人都符合“傷筋動(dòng)骨100天”的結(jié)論。要有正確的認(rèn)識(shí)，不能一概而論 。

骨折或傷筋以后，一到下雨或陰冷天就會(huì)出現(xiàn)受傷部位或傷口不舒服，就像天氣預(yù)報(bào)員一樣準(zhǔn)，這是什么原因？

通常骨折、筋傷愈合后，會(huì)形成瘢痕，瘢痕內(nèi)的血管舒縮調(diào)節(jié)與正常組織不同。受到寒冷、潮濕或低氣壓刺激后，血管持續(xù)收縮，血流減少或流速減慢，代謝產(chǎn)物得不到及時(shí)的排除，局部供血不足，疤痕組織對(duì)疼痛的耐受力降低。疤痕組織也會(huì)因刺激而收縮，這樣也會(huì)對(duì)神經(jīng)纖維產(chǎn)生擠壓或牽拉的刺激，從而導(dǎo)致舊傷部位的疼痛不適。

如何預(yù)防和減輕這種疼痛不適？

1、根據(jù)天氣的變化及時(shí)增減衣物，做好局部的防寒保暖，特別不要受潮濕和寒冷的侵襲。

2、調(diào)整局部環(huán)境，居住環(huán)境盡量保持溫暖、干燥，遠(yuǎn)離濕冷的地方，陰雨天應(yīng)減少外出。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體抵抗力和應(yīng)變能力，保持心情舒暢，多吃富含維生素、鈣、磷的食物。

4、平時(shí)可適當(dāng)推拿，按摩損傷部位，改善局部血液循環(huán)。軟化瘢痕，緩解神經(jīng)壓迫癥狀，可以用紅花酒涂擦按摩。

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